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铭泰之星F4车手训练营宁波落幕 2018赛季将起航
网络整理   发布时间:2018-01-06 08:25

铭泰之星F4车手训练营宁波落幕 2018赛季将起航

学员与总教练Alex Fontana的合影

  12月17日下午,随着在宁波国际赛道(Ningbo International Speedpark)pit区周日第三节(总第七节)试车总结会的结束,为期三天的“铭泰之星”F4车手训练营圆满落下帷幕,八位学员在世界顶级金牌教练团队的带领下完成了四个模块的课程学习以及场地训练,为他们在2018年征战方程式赛场做了充分的准备。

面对新鲜的训练方式,学员们也是乐在其中

面对新鲜的训练方式,学员们也是乐在其中

  “铭泰之星”F4车手训练营是铭泰赛车基于国内顶级方程式赛事——国际汽联F4中国锦标赛为年轻一代车手打造的全国独家的最专业的方程式车手培养计划,由FIA认证的银级车手、前Lotus F1车队测试车手Alex Fontana担任总教练,来自体育国家队体能教练、拥有国家心理健康专业认证咨询师和数十年赛车媒体工作经验的从业者组成的精英培训团队为学员带来最权威、最专业的全国独家培训。同时实地的试车环节也让学员们在全新的2018赛季国际汽联F4中国锦标赛中有更好的心态和体能方面的准备。

总教练Alex Fontana正在做细致讲解

总教练Alex Fontana正在做细致讲解

  首日(12月15日)进行了总教练理论课程、体能训练和公众形象三个模块的针对性培训。

  曾驾驶赛车在宁波国际赛道夺得分站冠军的总教练Alex以专业车手的身份,在赛车概念、比赛规则、旗语以及注意事项等诸多方面为学员进行讲解,帮助学员更好的进入训练状态。随后来自北京体育大学的硕士研究生、国家乒乓球队体能教练李虎林带领学员开展体能课程,,针对车手在驾驶赛车过程中身体的受力点进行体能专项讲解和训练。同时多年跟随F1赛事做报道的David Lingerak和Kimi Zhang以赛车媒体工作者的角度带领学员学习在媒体面前全方位展现自我的“神秘要领”。

学员在P房内进行赛车座椅调试

学员在P房内进行赛车座椅调试

  在首日的三模块课程结束后,所有学员在维修区P房进行了赛车座椅调试,这意味着他们将在接下来的两天培训时间中由理论学习转战实地操作,驾驶专业的国际汽联统一标准Formula 4赛车在全新落成的宁波国际赛道进行训练和测试。拥有长直道和多弯组合的宁波国际赛道对所有学员来说无疑是一个绝佳的综合训练场地,可以通过赛道的每一处“特色”在对自己状况有一个准确评判的同时与教练一同寻找最佳训练方案,帮助自己在有限的时间中达到最佳培训效果。

准备就绪的学员即将驶上赛道

准备就绪的学员即将驶上赛道

  次日和第三日的培训中,所有学员在清晨的场地体能训练后驾驶Formula 4赛车进行了共七节(每节超过一小时)的赛道测试,并且在每节过后都会与教练和技师进行交流和总结,帮助自己找到最佳状态,犹如真正投身比赛周末的专注严谨和无限热情。这也是所有学员首次接触专业的方程式赛车,激动和兴奋之情溢于言表。两天连续七节的试车安排也给学员们充足的时间找到状态后专注驾驶和训练,在完成试车环节后学员们对这样的培训经历非常满意,表示学习到了在未来职业生涯中非常珍贵的东西。相信此次训练营的试车环节将成为这些未来之星难以忘怀的瞬间。

心理课程教练王艳秋正在授课

心理课程教练王艳秋正在授课

心理课程教练温筱茜正在讲解职业生涯规划方面的内容

心理课程教练温筱茜正在讲解职业生涯规划方面的内容

  在第三日(周日),本次训练营最后一项课程——心理训练课程正式开启。由来自美国田纳西大学运动学研究学者、上海体育学院运动人体科学博士、国家二级心理咨询师王艳秋搭档黑龙江省射击射箭运动管理中心咨询师、上海体育学院应用心理学硕士温筱茜为全体学员进行独家授课。两位讲师依靠自身心理学知识储备,结合方程式车手的实际驾驶过程,从注意力、心态、自我发问、设定目标、团队精神等不同方面培养学员们的心态素质,并通过互动交流的方式感知学员的心理变化,帮助他们以更好的状态面对未来的训练以及正式比赛。

可别以为是小学员睡着了,这是在做一项课堂小测试

可别以为是小学员睡着了,这是在做一项课堂小测试

  众所周知,不同于其他体育项目的运动员,与机械相配合的赛车手从坐进座舱的那一刻起,就承受着心理和体能上的双重压力,而这其中,心理表现将直接决定着体能变化以及在比赛中的具体表现。因此赛场上的心态素质常常会成为衡量一位车手是否是一名出色车手的标准,尤其是面对轮对轮较量、身后对手追赶和失误打滑等时候的表现,车手的心理将起到决定性作用。

我也要看看,不能错过任何一个细节

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理论与实践相结合,我要上赛道体验一番

理论与实践相结合,我要上赛道体验一番

  “敢想”“敢做”“有冲劲儿”是当代年轻车手所拥有的特质,近年来在世界方程式赛场不乏Max Verstappen、Charles Leclerc、Lando Norris等卓越的年轻车手。曾有一位著名的赛车评论员说过,“在比赛中,有经验的车手懂得怕,而年轻车手不懂得怕”,其实这里的“怕”就是指车手所拥有的心态素质,尤其方程式是赛车运动中最具代表性的类别,这无疑是所有年轻车手需要具备的基本要领。此次心理培训课程也以“车手如何认识自己、调整自己、激发自己”为核心,让车手们真正进入到“我是一名方程式赛车手”的角色状态,面对各种未知的挑战,车手们需要强大的内心去坚强应对。

总教练Alex Fontana正在传授驾驶技巧和注意事项

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